여름 휴가철 그을린 피부 관리방법 탄 피부 되돌리기

안녕하세요.

아이들 방학도 끝나가고,

여름철 실컷 바닷가, 계곡으로 놀러다녔더니

선크림도 바르고, 모자도 열심히 썼는데

온 몸이 까맣게 탔어요.

어제는 해수욕장에 다녀왔더니,

팔이 까맣게 타서 좀 아픈 느낌까지 드네요.

햇빛에 그을려 탄 피부 관리법에 대해 알아보도록 해요!

 

contents

1. 햇빛에 그을린 피부 관리팁

2. 햇빛으로 인해 손상된 피부관리

3. 미백에 좋은 팩

1. 햇빛에 그을린 피부 관리팁

햇빛에 그을린 피부를 관리해 보도록 해요!

그을림은 피부 손상을 나타내며, 장기적으로 피부 건강을 해칠 수 있습니다.

햇빛에 그을린 피부를 관리하는 몇 가지 팁을 살펴보도록 해요.

 

적절한 보습:

그을린 피부는 수분을 잃기 쉽습니다.

보습 크림을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요.

수분 함유량이 높은 크림이나 로션을 선택하면 좋습니다.

 

얼음 팩:

피부 염색 후에는 얼음 팩을 사용하여 피부를 진정시킬 수 있습니다.

얼음 팩을 얼굴에 가볍게 눌러주면 피부 염증을 줄여주고 피부를 진정시켜 줄 수 있습니다.

 

알로에 베라 젤:

이건 손쉬워서 저도 사용하는 방법이에요.

알로에 베라는 피부 염증을 진정시켜주는 효과가 있습니다.

순수한 알로에 베라 젤을 사용하여 피부에 바르거나, 알로에 베라가 함유된 제품을 활용하세요.

 

찬물 샤워:

미온수나 찬물로 샤워하면 피부 열을 식혀줄 수 있습니다.

특히 바닷가에서 물놀이를 했다면 염분 성분을 잘 씻어내 주어야 해요.

너무 뜨거운 물은 피부를 더 많이 자극시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

 

피부 보호:

외출 시 햇빛을 차단하는 선크림을 사용하세요.

SPF 지수가 높은 제품을 선택하고, 자주 발라주어 피부를 보호하세요.

 

건강한 식단:

항산화 작용을 하는 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 먹는 것이 좋습니다.

과일, 채소, 견과류, 식이 섬유 등을 섭취하여 피부의 회복을 도울 수 있습니다.

 

수분 섭취:

그을린 피부를 회복시키려면 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.

피부 건강을 유지하기 위해 하루에 적어도 8잔의 물을 마시는 것을 권장합니다.

 

얄은 긴팔 옷 착용:

외출 시 적절한 옷을 입어 피부를 보호하세요.

가림막 역할을 하는 옷을 선택하거나, 긴 소매 옷을 입는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

전문가 상담:

만약 심각한 염상이나 피부 손상이 있는 경우, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 받는 것이 좋습니다.

햇빛을 많이 받는 상황에서는 적절한 차단 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

2. 햇빛으로 인해 손상된 피부관리

햇빛으로 인한 피부손상은 신속하고 올바른 관리가 중요합니다.

통증이 느껴질 정도로 아프다거나 물집이 생긴다면 바로 병원을 찾는 것이 바람직해요.

집에서 관리할 수 있는 간단한 경우에만 적용해 보도록 합니다.

피부 식히기:

햇빛 화상을 입었을 때 먼저 피부를 식히는 것이 중요합니다.

찬물로 10~15분 정도 피부를 가볍게 물에 담그거나 찬물을 가볍게 묻혀주세요.

하지만 너무 찬 물을 사용하지 않도록 주의하세요.

 

보습 크림 사용:

화상 부위를 적절한 보습 크림으로 관리하세요.

수분 함유량이 높은 크림이나 로션을 사용하여 화상 부위를 촉촉하게 유지하면 피부 회복을 도울 수 있습니다.

 

항염증제 사용:

피부 염증을 진정시키기 위해 항염증제 크림이나 로션을 사용하세요.

알로에 베라 젤이나 칼라민 등이 피부 염증을 진정시켜 줄 수 있습니다.

 

자외선 차단:

화상 부위가 자외선에 노출되지 않도록 차단하는 것이 중요합니다.

적어도 SPF 30 이상의 선크림을 사용하여 자외선 차단을 유지하세요.

 

자극 피하기:

화상 부위를 자극하지 않도록 주의하세요.

너무 딱딱한 재질의 옷이나 거친 움직임으로 인해 피부를 자극하지 않도록 합니다.

 

수분 섭취:

내부에서도 피부를 회복시키기 위해 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.

수분을 충분히 섭취하여 피부의 회복 속도를 도와주세요.

 

*유의 사항:

화상이 심한 경우나 부기, 감각 손상, 열이 느껴지는 등의 증상이 있는 경우에는 반드시 의사와 상담하세요.

심각한 화상의 경우 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.

 

휴식과 회복:

가능하면 화상을 입은 부위를 쉬게 하고 천천히 회복되도록 도와주세요.

피부가 치유되는 동안 무리한 활동을 피하고 적절한 휴식을 취하세요.

 

미용 제품 피하기:

화상 부위에 화장품이나 미용 제품을 사용하는 것을 피하세요.

화상 부위는 민감하며 자극을 받을 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

 

예방:

햇빛에 노출될 때는 적절한 자외선 차단제를 사용하고 넓은 모자나 옷을 입어 피부를 보호하는 것이 중요합니다.

미리 예방하는 것이 화상을 방지하는 데 도움이 됩니다.

햇빛 화상을 입었을 경우 즉시 신속하고 적절한 처치를 통해 피부를 보호하고 회복시키는 것이 중요합니다.

만약 화상이 심하거나 증상이 계속되는 경우 의료 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

3. 미백에 좋은 팩

미백을 위한 피부 팩은 피부 톤을 밝게 하고 멜라닌 생성을 억제하여 더 밝은 피부를 얻을 수 있는 제품입니다.

아래에 미백에 좋은 몇 가지 팩과 그 재료를 소개해 드립니다

 

3-1. 토마토와 요거트 팩:

재료: 신선한 토마토 주스 2-3 스푼, 플레인 요거트 1-2 스푼

사용 방법:

토마토 주스와 요거트를 섞어 부드러운 페이스트를 만듭니다.

얼굴에 골고루 발라 15-20분 동안 방치한 후 미온수로 깨끗하게 씻어냅니다.

 

3-2. 레몬 주스와 꿀 팩:

재료: 레몬 주스 1-2 스푼, 천연 꿀 1-2 스푼

사용 방법: 레몬 주스와 꿀을 섞어 페이스트를 만듭니다. 얼굴에 바르고 10-15분 동안 유지한 후 미온수로 씻어냅니다.

레몬 주스가 피부를 밝게 해주는 효과가 있지만 강한 자극일 수 있으므로 민감한 피부에서 사용 시 주의가 필요합니다.

 

3-3. 오트밀과 요거트 팩:

재료: 오트밀 가루 2 스푼, 플레인 요거트 2-3 스푼

사용 방법: 오트밀 가루와 요거트를 섞어 농도가 적당한 페이스트를 만듭니다.

얼굴에 발라 15-20분 동안 유지한 후 미온수로 씻어냅니다.

이 팩은 피부를 부드럽게 하면서 피부 톤을 밝게 만들어줍니다.

 

*유의사항 :

천연팩의 경우 알러지가 발생할 수 있으니, 소량을 팔목 등의 피부 안쪽에 발라, 반응여부를 확인한 후 사용해야 합니다.

피부에 맞지 않아 자극을 경우 절대 사용하지 않습니다.